|
70,3
|
155.0 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 52.06g | Carb: 155.81g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Печеное Яблоко. Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Novus Баклажан Жареный, Мёд, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|