Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 61.63g | Carb: 222.69g.
Breakfast: Блины Б., Кофе с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Сметана 20%. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Залесский Фермер Сметана 20%, Мираторг Пельмени Домашние, La Movida Cappuccino Z Czekolada. Dinner: Сухов Смесь Студента , Помидоры, Сырник Б., Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofichentos's weight history
|