Lanushka-SK's Journal, 28 August 2019

70,7

155.9 lb Lost so far: 64.6 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2118 kcal

Fat: 61.87g | Prot: 124.80g | Carb: 277.69g.   Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Печеное Яблоко, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Pretto Зернистая Рикотта, Груша. more...

1871 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...