Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 86.91g | Carb: 186.96g.
Breakfast: Solgar Omega-3 "950", DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Геркулес Хлеб, Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Банан, Моремания Форель Подкопченая, Помидоры. Lunch: Fresh Cafe Суп Грибовница с Яичными Хлопьями , Nut&Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Fresh Cafe Котлета из Индейки , Fresh Cafe Рис Припущенный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|