Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 57.97g | Carb: 189.97g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amireihino's weight history
|