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einen schönen Freitag für Euch meine Lieben 🌸💛
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117.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
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1177 kcal
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Fat: 23.95g | Prot: 117.86g | Carb: 113.53g.
Breakfast: Belbake Backkakao, Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Kaufland Magerquark. Lunch: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Alexios Joghurt, Magerquark, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, danke, für dich auch.🤗💪
22 Aug 19 by member: Levka...
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Guten Morgen, danke, ebenso 🌞😁
22 Aug 19 by member: Zabine007
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guten Morgen, für dich auch 🌼
23 Aug 19 by member: braeburna
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Dir auch einen schönen Freitag, Dreja! ;)
23 Aug 19 by member: minuskel
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23 Aug 19 by member: Jenniii-25
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Das schaffen wir... Dir ebenfalls....😎
23 Aug 19 by member: mogli58
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Danke, dir auch 😊 Was machen die Zähne, wie geht es dir? 🌞🙋♀️
23 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Lieb, dass du fragst 🤗
Also das Zahnfleisch ist auf beiden Seiten recht angegriffen, normal, aber unangenehm beim essen. Wird aber besser. Blöd, das es auf beiden Seiten ist, aber so hab ich das in einem Schwung hinter mir.
Eine halbe Stunde für ein Brot, ist auch was neues für mich 😅
Aber , so lerne ich vielleicht mal wieder, in Ruhe das Essen zu kauen und genießen und nicht nur zu inhalieren 😁
Jetzt heißt es abwarten bis zum 10. und dann kommen die Kronen rein.
💛
23 Aug 19 by member: Dreja44
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Das dramtischste an der ganzen Sache...Nüsse sind absolut Tabu 🙈
23 Aug 19 by member: Dreja44
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Oh 😬 Aua 😬🙈 Ja, aber dann hast du es hinter dir und kannst Nüsse essen. Gute Besserung und schmerzfreies Kauen 🍀✊🏻🤗
23 Aug 19 by member: Schlawinerin
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