Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
208.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 100.00g | Carb: 116.91g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Лента Сыр Маасдам, Лента Молоко для Каппучино, Огурец (с Кожурой), Лангустины, Кофе. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Alpen Gold Тёмный Шоколад. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Батон, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. Snacks/Other: Вологодское Лето Ряженка. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|