Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 100.83g | Carb: 79.04g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Магнит Перец Болгарский Гриль, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Нут (Вареный). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|