zueckis's Journal, 13 August 2019

Jetzt bin ich aber sprachlos 😮 vor 14 Jahren das letzte mal die 66 gesehen. Freu 😃

147.0 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1272 kcal

Fat: 55.30g | Prot: 75.87g | Carb: 111.00g.   Breakfast: Bofrost Feine Obstmischung, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Myprotein Almond Butter, Bio Organic Chia Samen, Sevenhills Wholefoods Roh Maca-Pulver Bio, Slim.Fast Milchshake Pulver, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Lunch: Harry Vital + Chia, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Tomaten, Frühlingszwiebeln. Dinner: Pellkartoffeln, Bio Ashwagandha, Hofmaier Bockwurst, Spiegelei ohne Fett, Kühne Knusper Erbsen Sweet Chili. more...

2270 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...