Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
231.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 109.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
746 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 44.86g | Carb: 13.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Глобус Язык Говяжий Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|