Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 71.33g | Carb: 102.84g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Грушей, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: Холодец из Курицы, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Клюквенно-Виноградный Сок (в Бутылках), Dial Export Масло Хлопковое, Огурец (с Кожурой), Piccolo Маслины без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
7812511121976JULI's weight history
|