Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 75.70g | Carb: 228.95g.
Breakfast: Сливы, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Яблоко, Чай, Шарлотка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свиные Ребрышки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|