|
Урааа!! Победа над плато)))
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 87.05g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Королевская Ватрушка Яна , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Курага, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан, Кабачок, Ашан Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Националь Булгур. Dinner: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Galbani Моцарелла, Яйцо Куриное, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Snacks/Other: Яблоко Желтое, Магнит Слива. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
siro hreshtak's weight history
|