Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 21.18g | Carb: 54.17g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Абрикосы, Greenfield Чай Черный. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Магнит Салат из Фунчозы по-Корейски. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
bubonya55's weight history
|