|
Утро началось с мыслями о том, что сегодня кушать и не забыть все записать.
Настрой пока оптимистичный, посмотрим как пойдут первые сантиметры и килограммы👍🏻😊
|
227.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 102.80g | Carb: 237.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сырники Домашние, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Капуста Тушеная, Гуляш из Свинины, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Умалат Сыр Чечил Соломка, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|