|
капец. даже руки опускаются после такого. ешь в пределах РСК, запрещенку полностью исключила, пешком хожу а тут бац и привес. Почему.
|
125.4 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 84.68g | Carb: 28.50g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Милком Сыр Российский Молодой, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Ирис Лён Коричневый, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Ирис Лён Коричневый, Уксус (Яблочный), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Dinner: Магнит Банан, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная, Ирис Лён Коричневый. Snacks/Other: Красная Малина, Брест Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|