Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 53.58g | Carb: 110.20g.
Breakfast: Макдоналдс Мороженое Рожок, Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Куркума Молотая , Кофе (из Молотых Зерен), Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Капучино. Dinner: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenTi31's weight history
|