Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 102.15g | Carb: 287.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Диетическая Шарлотка, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон с Отрубями, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Салат Овощной с Маслом, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Арбуз, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Котлета Куриная, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Дыня, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|