Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 117.41g | Carb: 155.45g.
Pre-Breakfast: Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура. Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Second Breakfast: Био Баланс Биойогурт Зелёный Чай Имбирь. Lunch: Кольраби, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г). Supper: Кремлина Чернослив Шоколадный с Миндалем, Белевская Пастила Пастила Заварная "Груша", Малина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Кефир 1%. more...
|
|
2741 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|