Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 123.12g | Carb: 289.93g.
Breakfast: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Коломенское Батон с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Диетическая Шарлотка. Lunch: Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Арбуз, Чернослив, Нектарины, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Сырники, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|