Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 56.90g | Carb: 145.70g.
Breakfast: Кофе, Corny Big Chocolate-Banana, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Жареное Белое Мясо Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Черника, Кефир 1%. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Aristocrat Капучино Амаретто . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inst:tastynasty's weight history
|