Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2019:
|
2080 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 104.25g | Carb: 246.48g.
Breakfast: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Balance Палочки Пшеничные с Медом, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. Snacks/Other: Миндаль, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|