Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 64.53g | Carb: 165.42g.
Breakfast: ВкусВилл Куркума Молотая , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Нектарины, Голубика, Финик. Lunch: От Мартина Семечки с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Избенка Молоко 3,2%, Благода Творог Традиционный, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Dinner: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Бекона, Дыня. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenTi31's weight history
|