Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 47.68g | Carb: 64.11g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Рахат Конфеты Астана , Кофе. Lunch: Груша, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рахат Конфеты Астана . more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|