Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
196.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 78.78g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Абрикосы, Чай с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. Snacks/Other: Снежный Городок Сибирский Факел Карамель, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Луца's weight history
|