Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 110.79g | Carb: 92.70g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Эндакси Мука Рисовая, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко и Ягоды + Овсянка. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Nesquik Конфета, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aysun___'s weight history
|