Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
250.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 59.76g | Carb: 165.79g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Красная Смородина, Черная Смородина, Творог 5%, Кабачки Жареные, Урбеч Урбеч из Кунжута. Lunch: Белый Хлеб, Золотая Подкова Перловка с Шампиньонами, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Хлеб Зерновой, Сметана, Суп Грибной. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Песочное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|