|
71,5
|
157.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 104.44g | Carb: 103.78g.
Breakfast: Laime Сыр Лейдис с Мятой, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия. Lunch: Черемушки Торт Чародейка, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Хек Отварной. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Европа Пирожное Десерт Рикотта Дольче Пп, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. more...
|
|
1854 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|