Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 93.32g | Carb: 168.50g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Мария Печенье, Хлеб с Яйцом Жареный. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Владимирский Стандарт Ветчина, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлеты Домашние, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Толстяк Пиво Живое, Абрикосы, Сахарный Песок, Творог 0%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|