Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 123.68g | Prot: 146.47g | Carb: 24.99g.
Breakfast: Клубника, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лазанья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|