Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 63.24g | Carb: 153.66g.
Breakfast: Кофе, Персики, Творожная Запеканка. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dinner: Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Добряна Сыр Король Артур . Snacks/Other: Кофе, Персики. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|