Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 122.87g | Carb: 206.18g.
Breakfast: Черная Смородина, Сливочное Масло, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Брест Литовск Творог 3%, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|