Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 94.55g | Carb: 123.53g.
Breakfast: Пудинг. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Спельтовый. Dinner: Окей Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Бахетле Хлеб Спельтовый, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Крыжовник, Красные Вишни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаКs's weight history
|