Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 79.79g | Carb: 158.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Черемушки Торт Тирамису. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Кижуч. Dinner: Сметана , Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, ВкусВилл Плов Вегетарианский, Помидоры. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|