Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 113.50g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, KDV Hrus Tus, Останкино Сервелат Коньячный, Омлет, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Подлива, Абрикос, Акконд Рулада Сливки, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Сыр Советский, Останкино Сервелат Зернистый, Батон Нарезной. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Сахар, Омлет. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|