Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
110.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 99.96g | Carb: 121.66g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Морковь на Пару, Кабачок Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Сгущенка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|