Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 98.10g | Carb: 145.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Boombar Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Котлеты из Куриной Грудки, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Бри, Батон. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leisan.13's weight history
|