Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
242.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 59.28g | Carb: 116.49g.
Breakfast: Малина, Абрикосы, Черешня. Lunch: Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Черешня, Зеленый Горошек, Сосиски Молочные, Куриная Ферма Бедро с Кожей. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Серега Питерский's weight history
|