Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 135.40g | Carb: 131.90g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Solgar Omega-3 "950", Мёд. Lunch: Fresh Cafe Салат из Консервированного Лосося, Fresh Cafe Борщ с Мясом , Хлеб. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|