Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 80.59g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Игнатово Молоко Питьевое Цельное 3,4-4,2, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Куркума Молотая , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фисташки, Вкусвилл Салат Картофельный с Ростбифом, Нектарины, Капучино, ВкусВилл Котлета из Кролика и Птицы с Гречкой и Овощами. Dinner: Lay's Чипсы с Паприкой, Благода Творог Домашний 5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenTi31's weight history
|