|
If yaptığım için sabah kahvaltısı olarak EL TANGO DE ROXANNE ;))
|
165.3 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
3658 kcal
|
Fat: 178.26g | Prot: 193.71g | Carb: 323.01g.
Lunch: Zeytinyağı, Karalahana, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Salça, Ekmek, Kemiksiz Tavuk Pirzola. Dinner: Patates Kızartması, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Weider Premium Whey, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Bomonti Bira. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaankat's weight history
|