Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 130.02g | Carb: 111.16g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Арахис, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, из Вологды Пахта, Хохланд Творожный Сыр, Груша, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Omega-3, Яйцо, Cybermass Whey Instant Protein, Геркулес Монастырский. Lunch: из Вологды Пахта, Магнит Апельсин, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Кефир 1%. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Яйцо, Cybermass Whey Instant Protein, из Вологды Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Сельдерей, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|