Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 147.68g | Carb: 130.45g.
Pre-Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе. Breakfast: Венский Завтрак Паста Творожная Десертная Земляника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Гречневый блин. Second Breakfast: Айсберри Minime. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец. Afternoon Tea: Дыня. Dinner: Картофель Молодой, Кольраби, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Supper: Вкуснотеево Super Йогурт Черника-Насыщенные Семена. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|