Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
307.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 73.07g | Carb: 198.88g.
Breakfast: Активил, Пряник. Lunch: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Свинина Лопатка, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|