Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
211.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 99.41g | Carb: 101.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Ежевика, Замороженная Вишня, Творог 5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Сметана , Шоколадница Суп с Фрикадельками, Карусель Салат Мясной. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|