Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
2535 kcal
|
Fat: 125.95g | Prot: 96.42g | Carb: 226.30g.
Breakfast: Сгущенка, Творог 18%. Lunch: Мороженое Покрытое Шоколадом, Курица Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Dinner: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|