Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 79.58g | Carb: 182.60g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Зефир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leksa02's weight history
|