Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 121.57g | Carb: 74.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Магнит Банан, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Якитория Свиная Корейка на Гриле, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
losing 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafka231's weight history
|