Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 159.02g | Carb: 184.92g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Банан, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зефир, Now Omega-3, из Вологды Пахта, Манная Крупа, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana. Lunch: Красное Яблоко, Мексиканская Смесь, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: из Вологды Пахта, Арахис, Макдоналдс Капучино (0,2 L), BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|