Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 127.90g | Carb: 150.72g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный "Малиновый Чизкейк", Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ашан Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Салат со свеклой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Творожная запеканка, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Лазанья. Dinner: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Творожная запеканка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|